2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
|
2074 kcal
|
지방: 63.35g | 단백질: 191.49g | 탄수화물: 167.65g.
아침 식사: Jumbo Magere Melk, AH Bio Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Water, AH Grove Havermout. 점심 식사: Honig Aardappelzetmeel, Maza Hoemoes, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, AH Slagers Achterham Gerookt, Jumbo Mini Bruine Bollen, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water. 저녁 식사: Freshona Passata Di Pomodoro, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Oceansea Wilde Zalmfilet, Freshona Zuurkool Naturel, Den Eelder Boeren Karnemelk, Jumbo Prei Fijngesneden, AH Knolselderij, Vivera Groenteschijven, Grootverpakking. 간식/기타: Alesto Walnoten, Jumbo Magere Franse Kwark, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Lidl Kipfilet, AH Komkommer, AH Winterpeen. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|