かねたく님의 저널, 2020년 01월 6일


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1731 kcal 지방: 50.67g | 단백질: 72.81g | 탄수화물: 249.15g.   아침 식사: ご飯, 味噌汁, 紀文 無調整豆乳, サラダ, タカノフーズ 納豆, グリーンスムージー. 점심 식사: サラダ, 手作り弁当. 저녁 식사: 雑炊. 간식/기타: ナチュラルローソン 素焼きアーモンド. 더보기

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