2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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909 kcal
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지방: 29.83g | 단백질: 55.43g | 탄수화물: 106.02g.
아침 식사: Blueberries , Parmalat Easy Gest Yoghurt. 점심 식사: Chicken soup. 저녁 식사: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Green Vegetable Medley , Beef chilli. 간식/기타: Indian Flatbread Naan, Parmalat Lactose Free Low Fat Milk. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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