2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
|
1453 kcal
|
지방: 45.10g | 단백질: 102.41g | 탄수화물: 165.60g.
아침 식사: Красное Яблоко, Мёд, Овсяноблин. 점심 식사: Оладьи на Кефире, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Чечевица Вареная, Оладьи на Кефире, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. 간식/기타: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Эссен Продакшн Трюфель Оригинальный, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Globus Горошек Зелёный, Оладьи на Кефире. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|