2013년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 69.8 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 19일:
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841 kcal
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지방: 19.62g | 단백질: 103.68g | 탄수화물: 98.53g.
아침 식사: Almond Plus Unsweetened, Spiru-Tein Simply Natural Original Vanilla Soy protein Powder, Ultra Energy Shake. 점심 식사: Apple Pie. 저녁 식사: Strawberry Cheesecake. 간식/기타: Gala Apples, Baby Carrots, Crunchy Peanut Butter Bar (NuGo Slim), Spiru-Tein Simply Natural Original Vanilla Soy protein Powder. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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