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So. Jetzt geht es gleich ins Fitness Studio. Start Woche 1 mit dem neuen Trainingsplan 💪 🏋️♀️💪😃😃😃
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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2012 kcal
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지방: 147.10g | 단백질: 118.97g | 탄수화물: 48.60g.
아침 식사: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Primal State Primal Mct Öl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Olivenöl, Ei, Kaffee. 점심 식사: Spielberger Dinkelflocken Kleinblatt, Alnatura Rahm Joghurt Natur, Rapunzel Haselnussmus. 저녁 식사: Heidelbeeren, Tomaten, Der Grüne Altenburger Ziegen-Camembert, Balsamico, Kunella Feinkost Walnußöl, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat. 간식/기타: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Spielberger Dinkelflocken Kleinblatt, Rapunzel Haselnussmus, Frey Nutrition Iso Whey. 더보기
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2965 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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