2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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1617 kcal
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지방: 55.32g | 단백질: 35.90g | 탄수화물: 250.17g.
아침 식사: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Baby Carrots , Sabra Roasted Red Pepper Hummus. 저녁 식사: Meijer Stir Fry Vegetables with Rice. 간식/기타: Mission Tortilla Rounds, Kirkland Signature Mixed Nuts, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Navels Oranges, Mission Tortilla Rounds. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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