2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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1060 kcal
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지방: 54.33g | 단백질: 52.57g | 탄수화물: 94.49g.
아침 식사: Piá Iogurte Cremoso Morango , Banana Prata. 점심 식사: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Rúcula, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Panqueca de Carne Moída, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Bauducco Torrada Integral. 간식/기타: Mamão Formosa. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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