2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.5 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 45.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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387 kcal
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지방: 11.89g | 단백질: 44.27g | 탄수화물: 23.87g.
아침 식사: Coffee, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. 점심 식사: Melba Toast, Herb-Ox Beef Bouillon Cubes, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Onions, Great Value All Natural Diced Tomatoes. 저녁 식사: Egg White, Cherry Tomatoes, Radishes, Boiled Egg, Lettuce. 간식/기타: Mezzetta Italian Mix Giardiniera, Allens Popeye Spinach. 더보기
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주 5.4 kg 감소하기
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