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bumbye
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2013년 04월 19일
bumbye님의 저널, 2013년 04월 19일
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2013년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.8 kg
지금까지 감소한:
12.3 kg
.
남은양:
64.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 04월 19일:
940 kcal
지방: 33.00g | 단백질: 30.75g | 탄수화물: 130.50g.
점심 식사:
Charbroiled Atlantic Cod Fish Sandwich.
간식/기타:
Thin Mints, Iso Peanut, Trail Mix Fruit & Nut Bar, sesame cookie.
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1951 kcal
운동:
Cardiac rehab - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 14 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간.
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