2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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1473 kcal
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지방: 29.62g | 단백질: 90.33g | 탄수화물: 200.89g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Milch 1,5%, Grünländer Mild & Nussig, Vaihinger Tomatensaft. 점심 식사: DM Bio Tomatensoße Kräuter, Gut & Günstig Mais, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Coca-Cola Mezzo Mix, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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