2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
|
1758 kcal
|
지방: 46.75g | 단백질: 105.13g | 탄수화물: 234.70g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Evolution Food Отруби Ржаные, Брусника, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Овсяные Отруби. 점심 식사: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Bebivita Овощной Суп с Говядиной, Мясо Индейки, Желатин Пищевой. 저녁 식사: Show Time Попкорн Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблочное Пюре Несладкое, Чай с Лимоном, Кетчуп, Пекинская Капуста, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Петрушка, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Черная Смородина, Parmalat Молоко 0,5%. 간식/기타: Чай с Лимоном, Яблочное Пюре Несладкое. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|