2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
|
1972 kcal
|
지방: 77.42g | 단백질: 118.10g | 탄수화물: 202.12g.
아침 식사: Оливковое Масло, Помидоры, Жареное Яйцо, Spomlek Сыр Радамер, Капучино, Семга Слабосоленая, Roshen Конфета Коровка, Кукурузная Каша. 점심 식사: Frank Паштет с Базиликом , Борщ Вегетарианский, Хлеб на Закваске с Изюмом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Сметана 10%. 저녁 식사: Варенье, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Білоцерківський Творог 5%, Тыквенное Печенье. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|