2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 34 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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1813 kcal
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지방: 115.92g | 단백질: 154.40g | 탄수화물: 32.49g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Творог 9%, Ашан Сыр Российский 50%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Булочки 1. 점심 식사: Домашний Вкус Холодец Домашний, Булочки 1, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Булочки 1, Творог 9%, Сметана 20%. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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