2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
|
1881 kcal
|
지방: 87.78g | 단백질: 96.22g | 탄수화물: 165.43g.
아침 식사: Фермер-Центр.Рф Сливки 34%, Банан, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Леовит Стевия, Каждый День Вода, Фермер-Центр.Рф Смесь Хлопьев Осиная Талия. 점심 식사: Травяной Чай, Фермер-Центр.Рф Сливки 34%, Октябрьская Птицефабрика Тефтели Домашние, Брокколи, Рис Вареный. 저녁 식사: Банан, NL International Коктейль Шоколадный Мусс, Травяной Чай, Chikalab Chikapie Шоколад. 간식/기타: Мандарины, Травяной Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры. 더보기
|
|
1926 kcal
|
운동:
кардио 6/6 - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|