2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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2065 kcal
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지방: 56.97g | 단백질: 130.10g | 탄수화물: 146.79g.
아침 식사: Chorizo de Cerdo, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Espaguetis con Salsa de Tomate y Verduras. 저녁 식사: Mejillones, el Charcutero Lacón Cortado a Mano Gourmet, Vino Tinto de Mesa. 간식/기타: Vermut, Hacendado Jamón de Cebo Ibérico . 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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