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bumbye
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2020년 01월 4일
bumbye님의 저널, 2020년 01월 4일
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2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.3 kg
지금까지 감소한:
8.8 kg
.
남은양:
68.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 01월 4일:
1181 kcal
지방: 45.90g | 단백질: 38.05g | 탄수화물: 166.62g.
아침 식사:
Fuji Apples, My Coffee.
점심 식사:
Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich.
간식/기타:
Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt.
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269 kcal
운동:
잔디 깎기 잔디 - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분.
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주 1.3 kg 감소하기
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