bella_be님의 저널, 2020년 01월 4일

2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

70 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:

1114 kcal

지방: 54.44g | 단백질: 37.46g | 탄수화물: 75.35g. 아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Weißwein, Vapiano Pizza Rucola. 저녁 식사: Pasta mit Käse- und Fleischsoße, Roter Tafelwein. 간식/기타: Erdnüsse. 더보기

1849 kcal

운동: 가사 - 1 시간, 쇼핑 - 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기

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