2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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1593 kcal
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지방: 50.25g | 단백질: 45.71g | 탄수화물: 219.19g.
아침 식사: Dátil, Higo Deshidratado, Arcor Turrón de Maní, Banana, Café. 점심 식사: Danette Postre Chocolate, Vino Blanco de Mesa, Helado de Vainilla , Arroz Blanco, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Empanada de Carne. 더보기
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1957 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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