2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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1961 kcal
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지방: 99.26g | 단백질: 109.15g | 탄수화물: 154.24g.
아침 식사: Huevo, Aceite de Oliva, Jamón de Pavo, Coffee-Mate Crema para Café, Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Clara de Huevo, Heinz Catsup. 점심 식사: Carne Asada, Guacamole, Susalia Tortilla de Nopal. 저녁 식사: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Mayonesa, FUD Salchicha de Pavo (50g), Bimbo Pan Integral (30g), Bimbo Pan Integral . 간식/기타: Bimbo Roles de Canela Glaseados. 더보기
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1405 kcal
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운동:
가사 - 10 분, 책상 업무 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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