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Hallo ihr Lieben,
Postet man so etwas? Ich kenne mich hier noch nicht aus 😄
Wie macht ihr das mit dem zählen, wenn ihr nicht selber kocht, sondern z.b. In der Kantine auf der Arbeit?
LG
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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2204 kcal
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지방: 96.57g | 단백질: 78.35g | 탄수화물: 259.09g.
아침 식사: Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter (18.75g), Gut & Günstig Baguette Salami , Mortadella, Dinkelbrot, Frischkäse, Ja! Milch 3,5%, Kaffee, Hohes C Roter Multivitaminsaft. 점심 식사: Desira Vla Schokolade, Edeka Rinderbratwurst, REWE Beste Wahl Kartoffelknödel, Pflanzenöl, Grünkohl, Zwiebeln. 저녁 식사: Pizzabrötchen, Milfina Kräuterbutter, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Frischkäse, Aldi Toastbrötchen Weizen, Avocado. 간식/기타: Nescafe Cappuccino, Weihnachtsplätzchen. 더보기
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 댓글
Ja, ich kann deinen Post lesen😃.
Such dir doch ein ähnliches Gericht raus und die Menge dann schätzen.🙋🏻♀️
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Ja, du hast etwas gepostet👍🏻😅. Also auswärts schätze ich immer. Mit der Zeit bekommt man ein gutes Gefühl dafür und es scheint zu klappen😅
2020년 01월 4일 작성이: Lionora1984
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Yeah! Wieder etwas gelernt 😊 ok, das mache ich bisher... ich hab nur Angst, dass ich echt schlecht in schätzen bin 😩 ich hab vor der Hochzeit und Schwangerschaft schon einmal 20 kg mit der App abgenommen, jetzt müssen nach der Schwangerschaft die 10 kg wieder weg
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