2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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1439 kcal
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지방: 109.01g | 단백질: 83.31g | 탄수화물: 33.19g.
아침 식사: Kraft American Cheese Slice, Egg, Carolina Pride Bacon. 점심 식사: Snak Club Raw Almonds, Peanut Butter, Celery . 저녁 식사: Reduced Sodium Soy Sauce, Kroger Raw Large Shrimp, La Choy Bean Sprouts. 간식/기타: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value Butter (Salted), Kroger Unsweetened Coconut Flake, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Pecan Nuts , Great Value Frozen Mixed Berries. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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