2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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1457 kcal
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지방: 60.47g | 단백질: 112.24g | 탄수화물: 120.00g.
점심 식사: Terra Etica Chocolat Noir 85% Madagascar, Taillefine Vanille Madagascar, Bridelight Camembert 5%, Pain au Levain, Huile d'arachide, Rosbeef, Soupe de Légumes. 저녁 식사: Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Rians Crottin de Chèvre , Tomates Cerises, Framboises, Chou-Fleur, Pain au Levain, Huile d'Olive, Salade Verte, Picard Filets de Grondin. 간식/기타: Galette des Rois. 더보기
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2089 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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