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Saindo do JI de 19h!! :)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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563 kcal
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지방: 42.79g | 단백질: 28.67g | 탄수화물: 11.12g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Caldo de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Repolho, Nestlé Creme de Leite, Elefante Extrato de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Piá Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate Caseiro, Ossobuco, Ovo. 저녁 식사: Brownie Low Meu, Café. 더보기
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 댓글
2020년 01월 3일 작성이: carolinemattar1
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2020년 01월 3일 작성이: tiagoar
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tiagoar, é super fácil😃
Vc coloca no liquidificador três ovos e meia colher de sopa de requeijão (eu coloquei uma colher...🙈) e uma pitadinha de sal. Bate. Numa frigideira Teflon, coloca uns dois pinguinhos de azeite extra-virgem. Acende o fogo baixo, e vai colocando um pouco da massa q vc bateu no liquidificador. Espalha direitinho, apenas movimentando a frigideira. Qd as bordas começarem a levantar, e vc mexer a frigideira e ver q a massa tá totalmente solta, vc vira com a ajuda de uma espátula . Mais um pouco esquentando, ver se tá soltinha e retira virando sobre um prato. Volta a panela no fogo, coloca novamente as gotinhas de azeite e segue fazendo o mesmo. Eu fiz fininha, deram 8 panquecas. O recheio fica ao seu critério! Ah! Pode fazer lasanha com estas panquecas!
Bom apetite!!
💪🎯🙏
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2020년 01월 4일 작성이: tiagoar
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FIZ hj as panquequinhas. Muito boas. Obrigada pela receita 😘
2020년 01월 5일 작성이: carolinemattar1
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carolinemattar1, q bom!! Fico feliz!!🥰
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