2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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1368 kcal
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지방: 62.39g | 단백질: 68.76g | 탄수화물: 135.15g.
아침 식사: Latte Kahve, Danone Activia Karıştır & Atıştır. 점심 식사: Domatesler, Namet Hindi Füme, Mozzeralla Peyniri (Yağsız), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Çok Tahıllı Ekmek. 저녁 식사: Mantar Çorbası. 간식/기타: Erpiliç Şinitzel, Eti Browni Gold, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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