2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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1543 kcal
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지방: 63.67g | 단백질: 135.24g | 탄수화물: 107.53g.
아침 식사: Chobani Smooth Strawberry Yogurt, Quaker Steel Cut Oatmeal (Packet), Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 점심 식사: Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, American Cheese, Healthy Life Low Carb Bread. 저녁 식사: Broccoli , Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Butter . 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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