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Mahlzeit ihr Lieben,
das Wiegen bei meiner Trainerin heute morgen im Studio war nicht so schlimm. Ich habe 500gr Muskelmasse zugelegt , aber ich muss viel mehr Wasser trinken, der Wasserhaushalt stimmt gar nicht.
In 8Wochen möchte sie ein besseres Ergebnis sehen😉
Heute Mittag gab es dann Gemüsesuppe.....heute Abend kommen aber 2 Freundinnen und wir wollen das Raclettgerät ausprobieren.
Aber dann....einmal Reset und auch der Arbeitsalltag beginnt wieder. Der gute Wille ist da.
Auf in den Kampf.....wir schaffen das!!!
Eure Andrea
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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623 kcal
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지방: 34.91g | 단백질: 34.92g | 탄수화물: 40.62g.
아침 식사: Kaffee, Gut & Günstig Quark 40%, Edeka Beerenmischung. 점심 식사: Gemüsesuppe. 더보기
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