2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
|
2024 kcal
|
지방: 86.79g | 단백질: 73.40g | 탄수화물: 245.82g.
아침 식사: Салат Оливье, Фруто Няня Сок Яблоко Осветленный. 점심 식사: Мандарины, Боровский Сыр Сыр Косичка. 저녁 식사: Батон Нарезной, Мандарины, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Шоколадной Крошкой. 간식/기타: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Большие Креветки (6), Мандарины. 더보기
|
|
1995 kcal
|
운동:
앉아있기 - 45 분, 스탠딩 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 55 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|