2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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2716 kcal
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지방: 117.55g | 단백질: 160.34g | 탄수화물: 240.77g.
아침 식사: Buitoni Granfetta Integrale, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Peanut Butter, Buitoni Granfetta Integrale. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati, Zucchine. 저녁 식사: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Pomodorini Ciliegini, Despar Fesa di Tacchino Arrosto, Barilla Pasta. 간식/기타: Buitoni Granfetta Integrale, Myprotein Peanut Butter, Baileys Baileys, Noci, Bulk Powders Pure Whey Protein. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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