2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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1690 kcal
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지방: 81.70g | 단백질: 75.55g | 탄수화물: 162.49g.
아침 식사: Philadelphia Balance, Gut & Günstig Pflaumenmus, Leerdammer Original, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Hofmaier Geflügel Bierschinken. 점심 식사: Spitzkohleintopf, Gut Drei Eichen Mettenden. 간식/기타: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Sontner Joghurt Minis Heidelbeere, Frisch Gepresster Orangensaft, Penny Markt Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Frisch Gepresster Orangensaft, Lidl Heidelbeeren, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. 더보기
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