2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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1591 kcal
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지방: 38.08g | 단백질: 81.32g | 탄수화물: 211.16g.
아침 식사: Certossa Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zuegg Marmellata di Ciliegie. 점심 식사: Chiquita Banana, Milbona Skyrella, Aceto Balsamico, Pomodoro Cuore di Bue, Esselunga Insalata Ricca. 저녁 식사: Certossa Triangolini di Mais, Pane Comune, Deluxe Croccante alle Nocciole, Vino Rosso da Tavola, Crostata alla Marmellata, Cartellate, Esselunga Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Mazzancolle. 간식/기타: San Pellegrino Chinotto, Perugina Nero Sfoglie, Cartellate. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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