2013년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 19일:
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1463 kcal
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지방: 61.82g | 단백질: 78.92g | 탄수화물: 148.52g.
아침 식사: raw sugar, milk, coffee, Rolled oats, zymil, raw nut mix. 점심 식사: Lettuce, Greenseas, Mayo, 9 Grain Pumpkin Seed. 저녁 식사: Lettuce, Tomato, Chicken breast, Kraft, Avacado, 9 Grain Pumpkin Seed. 간식/기타: Raw sugar, Cup of tea, Bananas, Margarine, Toasted Raisin Bread. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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