2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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1686 kcal
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지방: 83.06g | 단백질: 74.21g | 탄수화물: 161.01g.
아침 식사: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Baguette, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Dr. Doerr Käse-Obst-Salat, Gekochtes Ei. 점심 식사: TiP Buttergemüse, Ei, Wildreis (Gekocht). 저녁 식사: Türkisches Fladenbrot, Knusprige Ente, Chinanudeln. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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