2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
|
1493 kcal
|
지방: 37.80g | 단백질: 84.27g | 탄수화물: 211.70g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Меридиан Форель Слабосолёная, Белебеевский Сыр Российский, Смак Хлеб Бабушкин, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. 저녁 식사: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Смак Хлеб Бабушкин. 간식/기타: Банан, Изюм. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|