мда блин праздники прошли на пользу , е -мае , все погудели пора опять за себя браться
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
|
1342 kcal
|
지방: 44.02g | 단백질: 66.72g | 탄수화물: 169.48g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Белый Хлеб. 점심 식사: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Чечевичный Суп, Конфеты. 저녁 식사: Белый Хлеб, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Кабачковая Икра, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чечевичный Суп. 간식/기타: Конфета, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Кабачковая Икра, Белый Хлеб. 더보기
|
주 3.9 kg 증가하기
|