2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 37.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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2511 kcal
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지방: 119.73g | 단백질: 175.96g | 탄수화물: 176.67g.
아침 식사: 安麗 BodyKey莓果口味, 義美 典藏蜂蜜蛋糕, 義美 古早傳統豆奶無加糖. 점심 식사: 安佳 奶油乳酪, 安佳 有鹽奶油 (10克), 牛排（瘦肉）, 蘑菇湯, Costco 蛤蠣濃湯, 白吐司, 清蒸或水煮蝦. 저녁 식사: 白吐司, 義美 古早傳統豆奶無加糖, 牛奶. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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