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4 meses pos parto trigemelar 💪🏻💪🏻💪🏻
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
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960 kcal
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지방: 49.93g | 단백질: 73.43g | 탄수화물: 54.54g.
아침 식사: Magazzino Molho Branco com Funghi, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Faixa Azul Queijo Parmesao, Suco de Morango, Tirolez Queijo Minas Padrão, Costa Sul Kani Kama, Pão Francês Integral. 저녁 식사: Brócolis, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. 간식/기타: Café com Leite Integral. 더보기
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2293 kcal
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운동:
모유 수유 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간. 더보기
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 댓글
Impressionante. Parabéns 👏👏👏👏👏
2020년 01월 2일 작성이: carolinemattar1
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Parabéns 👏, eu pós 10 meses de 1, estou na luta aqui kkkk
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eu estou a 4 meses de um e engordei 15 kg
2020년 01월 2일 작성이: nessasts1
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2020년 01월 2일 작성이: FJMPontes
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estou a 20 meses pós parto e retomando a dieta agora.
Como ele.dorme mal, vivo exausta e sem força de vontade para fazer atividade física, mas vou me dedicar
2020년 01월 2일 작성이: Tricia low
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Parabéns, você está ótima! Sua casa deve ser uma festa com três anjinhos 😊😘
2020년 01월 3일 작성이: LCIbérica
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2020년 01월 3일 작성이: PatríciaRuiz
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eu pós 2 anos e 5 meses , recuperei o peso que perdi depois do parto. ou seja de 22kg que ganhei. na gravidez, perdi 11 durante os primeiros dias pós, e agora estou com 17 kg a mais do meu peso. antes da gravidez era 70, últimos dias da gravidez era 92 e agora 88,1
2020년 01월 3일 작성이: ramonna pimentel
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Parabéns pelo seu foco e pelos três bebês..
2020년 01월 3일 작성이: Isadeoya
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Ramona, ganhei o mesmo peso que você, também perdi 11 e recuperei 4 kg de volta. Tô amentando ainda e está difícil perder esses kg viu. Dá primeira filha só consegui perder depois que parei de amamentar e pude fazer dieta mais restritiva. Fiz a dieta do Dr. Atkins e perdi tudo e mais um pouco e mantive o peso por anos, agora nova gravidez ganhei tudo de novo.
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Parabénss😍😍👏👏👏🔝✔💯É uma motivação para nós mamães, está linda😘😘😘
2020년 01월 3일 작성이: Natalia&Danilo
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Obrigada meninas !!!
agente consegue sim
so precisamos ter um poco de perseverancia
2020년 01월 3일 작성이: chames saray
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Eu engordei 30 kg na minha gestação, hj meu bebê está com 41 dias e eu eliminei 15.300kg
Mas ainda tenho um longo caminho pela frente!!
Antes de engravidar eu estava com 65 kg, agora é correr atrás do prejuízo!
2020년 01월 3일 작성이: MylliAndrea
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Parabéns, q belezinha seus bbs, e seu filho maior. Q superação 👏🏼. Eu já ganhei 11,5kg em 7 meses de gestação. Mas tento ficar no foco.
2020년 01월 3일 작성이: Gizelle Blume
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2020년 01월 7일 작성이: Fernandanana7
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na minha gravidez eu ganhei 16 kilos e no pós parto perdi 28 kilos
2020년 01월 7일 작성이: Fernandanana7
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