2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
|
2271 kcal
|
지방: 61.53g | 단백질: 180.31g | 탄수화물: 249.95g.
아침 식사: Зефир Домашний , Чудо Печь Ломоть Бирюсинка, Dopdrops Паста Кокос Стевия, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). 점심 식사: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Коровкино Сыр Российский, Ого Хлебцы Луковые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Коровкино Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо. 간식/기타: ВкусВилл Хурма, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Алтайская Буренка Творог 2%, ВкусВилл Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|