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Receitinha pras formigas como eu: 1/2 banana esquentada 1min no micro 1scoop de whey de chocolate 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar 2 colheres de sopa de aveia previamente hidratada na agua ou no leite (uso o de amêndoas) Joga nuts por cima! 😍
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
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1328 kcal
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지방: 100.57g | 단백질: 64.18g | 탄수화물: 47.30g.
아침 식사: Avocado, Nestlé Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Avelã, Qualitá Nozes sem Casca, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey Protein WGOLD, Banana. 점심 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Nestlé Creme de Leite, Gema de Ovo, Couve-Flor (Congelado), Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates Vermelhos. 저녁 식사: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Queijo Meia Cura, Bacon, Gema de Ovo Cozida, Seara Presunto Cozido. 더보기
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