2020년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
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1963 kcal
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지방: 113.48g | 단백질: 89.77g | 탄수화물: 149.55g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gut & Günstig Stracciatella Quark mit Schokoraspeln , Lidl Hackfleisch Gemischt, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. 저녁 식사: Meßmer Meßmer Grüner Tee Ingwer-Honig, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, HomaGold Homagold, Rührei, Roggenbrötchen. 간식/기타: Bad Meinberger Sportiv. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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