2020년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
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1115 kcal
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지방: 77.66g | 단백질: 63.34g | 탄수화물: 50.03g.
아침 식사: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Seara Presunto Magro, Três Marias Queijo Mussarela, Abacate, Ovo Frito. 점심 식사: Lombinho de Porco, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Farinha de Amendoas, Repolho Refogado. 저녁 식사: Lombinho de Porco, Farinha de Amendoas, Repolho Refogado, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. 간식/기타: La Violetera Castanhas do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 더보기
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1786 kcal
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운동:
가사 - 15 분, 운전 - 20 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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