2020년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
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2348 kcal
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지방: 43.68g | 단백질: 179.99g | 탄수화물: 312.13g.
아침 식사: Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Panini Integrali, Banana, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Starkist Chunk Ligth Tuna( Tonno al Naturale), Tarall'oro Strozzapreti Integrali . 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Panini Integrali. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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