kbrammer님의 저널, 2013년 04월 18일

Bad food day yesterday, just boredom I guess.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 18일:
1626 kcal 지방: 40.03g | 단백질: 85.61g | 탄수화물: 149.21g.   아침 식사: Starbucks Veggie, Egg and Monterey Jack Artisan Breakfast Sandwich, Starbucks Bold Pick of the Day (Venti), Bananas. 점심 식사: Pei Wei Japanese Chicken Teriyaki Bowl with Brown Rice, SanSai Japanese Grill Miso Soup. 저녁 식사: White Table Wine, Claim Jumper Restaurant Seared Ahi Spinach Salad. 간식/기타: Beeman Philly Cheese Sausage, Kirkland Signature Fish Oil. 더보기
2133 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Been there, done that. Don't let it knock you off track. You got this! Have a great and healthy day :-) 
2013년 04월 18일 작성이: infaith
thank you for your encouragement! 
2013년 04월 18일 작성이: kbrammer

     
 

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