2020년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
|
1122 kcal
|
지방: 33.18g | 단백질: 64.19g | 탄수화물: 153.41g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе, Брусника, Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Домик в деревне Молоко 0,5%. 저녁 식사: Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. 간식/기타: ВкусВилл Морс Облепиховый с Мякотью, Простоквашино Кефир 1%, Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Яблоко, Земляника, Parmalat Молоко 0,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|