2020년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
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1995 kcal
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지방: 86.50g | 단백질: 104.96g | 탄수화물: 208.54g.
아침 식사: Heidelbeeren, Walnüsse, Koro Drogerie Blütenpollen, Chia-Samen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Banane. 점심 식사: Ehrmann Obstgarten Pfirsich-Maracuja, Gemüsegratin. 저녁 식사: Ditsch Schinken-Käse-Stange, Delikat Schweinefilet Geräuchert, Gemüsegratin, 8 Kräuter, Balsamico, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Delikatess-Senf Mittelscharf, Olivenöl. 더보기
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2858 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, 에어로빅 - 45 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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