2020년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
|
2166 kcal
|
지방: 86.88g | 단백질: 157.50g | 탄수화물: 185.83g.
아침 식사: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Город Молоко 2,5%, Чудо Печь Ломоть Бирюсинка, Коровкино Сыр Российский, Чудо Печь Ломоть Бирюсинка, Яйцо Куриное. 점심 식사: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Чудо Печь Ломоть Бирюсинка, Коровкино Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Коровкино Сыр Российский, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Хурма, Карат Сливочный Сыр Violette, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Борщ, Азбука Вкуса Говядина Отварная. 간식/기타: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лакт Творог 2%. 더보기
|
주 2.6 kg 증가하기
|