2020년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 1일:
|
2091 kcal
|
지방: 80.02g | 단백질: 113.29g | 탄수화물: 186.06g.
아침 식사: Azúcar, Café, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Salvado, Higo Deshidratado. 점심 식사: Crema de Leche, Exquisita Flan, Vino Cabernet Sauvignon, Milanesa de Carne Frita, Pulver Omelette. 저녁 식사: Pehuamar Maní Salado, SanCor Queso Fynbo, Cerveza. 간식/기타: Dátil. 더보기
|
|
2122 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|