2020년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 35.3 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 1일:
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1487 kcal
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지방: 97.10g | 단백질: 79.32g | 탄수화물: 44.90g.
아침 식사: Heinz Ketchup No Sugar Added, Black Diamond Cheddar Style Slices, Wholly Guacamole Organic Minis, Bacon (Cured, Baked, Cooked) , Fried Egg, Flatout Protein Up Carb Down, Cream (Half & Half) , Coffee. 점심 식사: Clover Leaf Seafood Smoked Mussels, French's Classic Yellow Mustard, Mayonnaise , Kraft Medium Cheddar Cheese, President's Choice Frozen Cauliflower. 저녁 식사: Pinot Gris (Grigio) Wine , Tim Hortons Coffee with Cream (XL), Almond Flour Cookie, Deli Express Salt & Pepper Chicken Wings. 간식/기타: Almonds , Deli Express Salt & Pepper Chicken Wings, Almond Flour Cookie. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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