가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
crboyer2
저널
2020년 01월 1일
crboyer2님의 저널, 2020년 01월 1일
crboyer2 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2020년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.9 kg
지금까지 감소한:
5.1 kg
.
남은양:
4.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2020년 01월 1일:
1178 kcal
지방: 54.47g | 단백질: 43.61g | 탄수화물: 137.03g.
아침 식사:
Nut Pods Coffee Creamer.
점심 식사:
Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Potato Soup, Cabbage Soup, Cuties Clementines.
저녁 식사:
Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Ranch Style Black Eyed Peas Seasoned with Bacon.
간식/기타:
78% Dark Chocolate, Safeway Select Walnuts Covered in Dark Chocolate.
더보기
1707 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.5 kg 증가하기
3명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
crboyer2님의 체중기록
전체 내역보기