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😫 oh nein, aber ich wusste das irgendwie schon
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66 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 1일:
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1551 kcal
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지방: 79.49g | 단백질: 62.92g | 탄수화물: 142.80g.
아침 식사: Soulfood Flohsamen Ganz , Schinken (Extra mager), Lätta Halbfettmargarine, Aldi Toast, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). 점심 식사: Soulfood Flohsamen Ganz , Banane. 저녁 식사: Lidl Chicken Nuggets, Aioli, Mestemacher Walnuss-Brot, Aldi Antipasti Kirschpaprika , REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Gefüllte, Grüne Oliven, Lachs Maki, Makrele Geräuchert. 간식/기타: Eismann Tartufo. 더보기
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1961 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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